Mật ong giúp cải thiện cả lượng đường trong máu và mức cholesterol

Nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí y tế về khoa học dinh dưỡng Nutrition Reviews, đã phát hiện ra một điều đáng ngạc nhiên, là mật ong giúp cải thiện cả lượng đường trong máu và mức cholesterol.

Top thực phẩm tốt nhất cho người trên 50 tuổi

Dinh dưỡng tốt giúp bạn sống thọ hơn và mạnh mẽ hơn. Khi già đi, ăn đúng loại thực phẩm có thể giúp cải thiện sự nhạy bén, tăng cường mức năng lượng và tăng khả năng chống lại bệnh tật.

Những biến chứng đái tháo đường và cách phòng ngừa

Kiểm soát đường huyết không tốt gây nhiều biến chứng (suy thận, suy tim, nhiễm toan ceton…) nên người bệnh cần tuân thủ chỉ định bác sĩ, không tự ý thay đổi thuốc.

Tập thể dục muộn hơn sẽ giảm nguy cơ tiểu đường

Một số thay đổi lối sống lành mạnh, chẳng hạn như ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và các vấn đề sức khỏe liên quan đến bệnh tiểu đường.

Chế độ ăn đặc biệt giúp giảm mức cholesterol sau 2 tuần

DASH là viết tắt của chế độ ăn nhằm mục đích giảm mức huyết áp cao. Chế độ ăn DASH là kế hoạch ăn uống lành mạnh chủ yếu được thiết kế để điều trị hoặc ngăn ngừa huyết áp cao.

Tập thể dục cuối ngày giúp giảm tình trạng kháng insulin

Insulin là một loại hormone trong cơ thể do tuyến tụy tiết ra nhằm giúp các tế bào hấp thu và sử dụng glucose. Kháng insulin là tình trạng các tế bào trong cơ thể không sử dụng được loại hormone này, khiến đường tích tụ trong máu, dẫn đến tiền tiểu đường.

Các giai đoạn của tiểu đường.

Tiểu đường loại 2 là loại bệnh tiến triển, tức các bất ổn do đường huyết tăng cao sẽ dần dần xuất hiện và ngày càng nghiêm trọng.
Subscribe to ngừa tiểu đường