Ăn uống và các chất bổ sung có thể ngăn bệnh trầm cảm

Trầm cảm là tình trạng phức tạp với nhiều nguyên nhân tiềm ẩn và phương pháp điều trị khác nhau. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống đón vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị triệu chứng trầm cảm.

5 loại thực phẩm giúp bạn nhanh hồi phục

Để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, Trung tâm Phòng ngừa & Kiểm soát dịch bệnh Mỹ (CDC) khuyến nghị những việc như duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục, uống vitamin, giảm uống rượu và ngủ ngon mỗi đêm.

Chế độ ăn đặc biệt giúp giảm mức cholesterol sau 2 tuần

DASH là viết tắt của chế độ ăn nhằm mục đích giảm mức huyết áp cao. Chế độ ăn DASH là kế hoạch ăn uống lành mạnh chủ yếu được thiết kế để điều trị hoặc ngăn ngừa huyết áp cao.
Subscribe to Người bệnh