dinh dưỡng

Nấm linh chi (Ganoderma lucidum) là một loại nấm được sử dụng trong các hệ thống y học cổ truyền của Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc và các nước châu Á khác. Các thực phẩm chức năng có Reishi dưới dạng viên nang, viên nén, chất chiết xuất, bột và trà.

Kế sữa (Silybum marianum) là một cây có hoa tím. Nhựa của nó và các hạt có chứa thành phần hoạt chất silymarin, một chất chống oxy hoá mạnh và một thuật ngữ thường được sử dụng thay thế với milk thistle. Silymarin có thể được chia thành 3 flavonoid chính: silybin, silydianin và silychristin. Chiết xuất tinh bột của kế sữa nên được chuẩn hóa thành silymarin 80%.

Cam thảo tự nhiên, có vị rất ngọt, được chiết xuất từ rễ của cây bụi (Glycyrrhiza glabra) và sử dụng thuốc như một viên nang, viên nén, hoặc chất chiết lỏng. Hầu hết kẹo cam thảo được sản xuất ở Mỹ đều có hương vị nhân tạo và không chứa cam thảo thiên nhiên. Glycyrrhizin là thành phần hoạt chất trong cam thảo tự nhiên. Đối với những người là đặc biệt nhạy cảm với các ảnh hưởng của glycyrrhizin, các sản phẩm cam thảo được điều trị đặc biệt có chứa một lượng glycyrrhizin thấp hơn rất nhiều (khoảng một phần mười) là có thể. Các sản phẩm này được gọi là cam thảo deglycyrrizhizin.

Kava xuất phát từ rễ của cây bụi (Piper methysticum) phát triển ở Nam Thái Bình Dương. Nó được hấp thu như một loại trà hoặc dạng viên nang. Các thành phần hoạt chất được cho là kavalactones.

Hương nhu (Holy Basil), còn được gọi là tulsi, là một loại cây lâu năm có nguồn gốc từ tiểu lục địa Ấn Độ. Nó có họ hàng gần với cây húng ngọt được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn.

Trà xanh được làm từ những lá khô của cùng một cây (Camellia sinensis) như trà truyền thống, một loại cây bụi màu xanh ở châu Á. Tuy nhiên, các lá trà truyền thống được lên men, và lá trà xanh được hấp nhưng không lên men. Tuy nhiên, các lá trà truyền thống được lên men, và lá trà xanh được hấp nhưng không lên men. Trà xanh có thể được pha và uống hoặc uống viên nén hoặc viên nang chiết xuất. Nó có nhiều thành phần được cho là có tác dụng chống oxy hoá và chống ung thư. Trà xanh có chứa polyphenol và catechins tốt như caffein, nhưng trà xanh có lượng caffein thấp hơn cà phê, và nhiều chất chiết xuất đã được khử caffein.

Hải cẩu vàng (Goldenseal), một cây có nguy cơ tuyệt chủng ở Hoa Kỳ, có liên quan đến cây mao lương hoa vàng (Hydrastis canadensis). Các thành phần hoạt tính của nó là hydraxin và berberine có hoạt tính sát trùng. Goldenseal có ở dạng lỏng, viên nén, và dạng viên nang được chuẩn hóa thành các thành phần hoạt tính.

Glucosamine là tiền chất của nhiều thành phần cấu tạo sụn. Glucosamin sulfat hoặc glucosamine hydrochloride được chiết xuất từ chitin (trong vỏ của cua, sò và tôm) dưới dạng viên hoặc viên nang. Các nguồn sinh học thay thế bao gồm chuyển hóa từ nấm và E. coli đang được nghiên cứu. Glucosamine thường được dùng phối hợp với Chondroitin sulfate.

Nhân sâm là một thực vật. Dinh dưỡng Bổ sung được dẫn xuất Nhân sâm Mỹ (Panax quinquefolius) hoặc nhân sâm Châu Á (Panax ginseng) có thể bổ sung chất dinh dưỡng. Sâm Siberi (Eleutherococcus senticosus) là một chi khác và không chứa hoạt chất để bổ sung chất dinh dưỡng như 2 loài trên.