ngừa tim mạch

Viêm màng ngoài tim là tình trạng viêm màng ngoài tim, thường có ứ dịch trong khoang màng ngoài tim. Viêm màng ngoài tim có thể do nhiều nguyên nhân (như nhiễm trùng, nhồi máu cơ tim, chấn thương, u, rối loạn chuyển hóa), nhưng thường mang tính chất tự phát.

Viêm cơ tim là tình trạng viêm đi kèm theo hoại tử các tế bào cơ tim. Viêm cơ tim có thể do nhiều nguyên nhân (như nhiễm trùng, chất gây độc tim, thuốc, và các bệnh hệ thống như sarcoidosis), nhưng thường là tự phát.

Nấm linh chi (Ganoderma lucidum) là một loại nấm được sử dụng trong các hệ thống y học cổ truyền của Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc và các nước châu Á khác. Các thực phẩm chức năng có Reishi dưới dạng viên nang, viên nén, chất chiết xuất, bột và trà.

Hương nhu (Holy Basil), còn được gọi là tulsi, là một loại cây lâu năm có nguồn gốc từ tiểu lục địa Ấn Độ. Nó có họ hàng gần với cây húng ngọt được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn.

Trà xanh được làm từ những lá khô của cùng một cây (Camellia sinensis) như trà truyền thống, một loại cây bụi màu xanh ở châu Á. Tuy nhiên, các lá trà truyền thống được lên men, và lá trà xanh được hấp nhưng không lên men. Tuy nhiên, các lá trà truyền thống được lên men, và lá trà xanh được hấp nhưng không lên men. Trà xanh có thể được pha và uống hoặc uống viên nén hoặc viên nang chiết xuất. Nó có nhiều thành phần được cho là có tác dụng chống oxy hoá và chống ung thư. Trà xanh có chứa polyphenol và catechins tốt như caffein, nhưng trà xanh có lượng caffein thấp hơn cà phê, và nhiều chất chiết xuất đã được khử caffein.

Tỏi (củ tỏi) củ được chiết xuất và làm thành dạng viên, bột, và dầu; thành phần hoạt chất chủ yếu là allicin hoặc S-allylcysteine, một sản phẩm phụ axit amin. Tỏi cũng có thể ăn sống hoặc nấu chín. Bởi vì các thành phần hoạt chất dễ bay hơi và bị phá hủy khi nghiền nát, nên lượng hoạt chất trong các dạng tỏi khác nhau rất khác nhau. Các chất bổ sung được chuẩn hóa tốt nhất bởi số lượng hợp chất hoạt tính. Chiết xuất tỏi già (AGE), được làm từ tỏi được ủ ít nhất 20 tháng, có nhiều hợp chất hoạt tính ổn định hơn hầu hết các dạng. Dùng thực phẩm chức năng có tỏi ở dạng này dường như mang lại lợi ích sức khỏe lớn nhất và không có tác dụng bất lợi.

Dầu cá có thể được tiêu thụ bằng cách ăn cá, chiết xuất trực tiếp, hoặc cô đặc đưa vào dạng viên nang. Thành phần hoạt tính là omega-3 acid béo (axit eicosapentaenoic [EPA] và axit docosahexaenoic [DHA]). Gần đây, các chủng nấm men biến đổi gen có thể sản xuất lượng lớn loại dầu này đã được nghiên cứu và trở thành nguồn cung cấp. Chế độ ăn kiểu tây điển hình ở mức thấp omega-3 axit béo. (nguồn khác không phải là chế độ ăn cá có axit béo omega-3 là óc chó và dầu hạt lanh.)

Các quả nam việt quất là trái cây có thể được tiêu thụ toàn bộ hoặc làm thành các sản phẩm thức ăn như thạch và nước trái cây.

Coenzyme Q10 (CoQ10, ubiquinone) là một chất chống oxy hóa, được sản xuất tự nhiên ở người, đồng thời cũng là một đồng yếu tố để tạo ra adenosine triphosphate (ATP) của ty thể. Người lớn tuổi và ở những người mắc bệnh mãn tính, như các vấn đề về tim, ung thư, bệnh Parkinson, đái tháo đường, HIV/AIDS và bệnh loạn dưỡng cơ có mức CoQ10 thấp. Tuy nhiên, không rõ mức giảm thấp CoQ10 này có ảnh hưởng như thế nào tới bệnh lý. Các nguồn thực phẩm giàu CoQ10 gồm thịt, cá và dầu thực vật. Hầu hết các thử nghiệm khuyến cáo rằng liều bổ sung dao động từ 100 đến 300 mg/ngày (ví dụ: 100 mg x 3 lần/ngày).

Crom, một chất khoáng, làm tăng tác dụng của insulin. Nguồn dinh dưỡng có chứa đủ số lượng bao gồm cà rốt, khoai tây, bông cải xanh, ngũ cốc nguyên hạt và mật mía. Picolinate, một sản phẩm phụ của tryptophan được kết hợp với crom trong thực phẩm chức năng, được cho là giúp cơ thể hấp thụ crom hiệu quả hơn.